自宅でスキマ時間にスマホで ～ インストラクターとZoomでレッスン
【Olulu】（オルル）は、少人数制のピラティス＆ヨガのリアルスタジオを東京の練馬と大森山王で運営しています。
女性専用のボディーメイクスタジオとして高い技術と知識を持ち、親身に教えてくれるスタジオだと評判です。
最近、スマートフォンでもすぐに始められる、ZOOMを利用したヨガのオンラインレッスンを提供開始しました。
オンラインなら近所にヨガスタジオがなくて困っていた方も、地方在住の方でも気軽にパソコンやスマホでレッスンを受けることが出来ますね。
ヨガスタジオって女性専用のところが多くて、ヨガに興味があってもオジサンたちにはなかなか敷居が高いのですが、オンラインレッスンなら男性もOK。
「ココロとカラダを整えたい！」そんな人にフォーカスしたレッスン内容
「マインドフルネス」や「瞑想」などを取り入れたヨガレッスンがメインです。
マインドフルネスや瞑想などを取り入れたヨガは、カラダをリラックスさせて脳やココロを癒やしてくれる効果があるとのこと。
「マインドフルネス」とは、今、この瞬間に意図的に意識を内部に向けることで何も評価せずに、ただ今の自分を観察すること・・・らしい。
もともと基本にあるものは仏教の特に禅の教えで、その禅から宗教的なものを排したものと言われています。
Apple創業者のスティーブ・ジョブズが「マインドフルネス」や「瞑想」を実践していたことは有名ですね。
集中力が高まり、パフォーマンスをアップしたり、アイデアの創造、ストレスの軽減などに効果的だといわれています。
実際にGoogleやFacebookといった欧米の企業研修では「マインドフルネス」や「瞑想」が用いられているようです。
日本の企業こそ取り入れたら良いのにと思いますが、なにか不思議ですね。
【Olulu】公式HP
カラダとココロをととのえるオンラインヨガ
どんなレッスンがあるの？
・ マインドフルネス 無理をせず、まずはリラックスしてただ今だけに集中
・ 瞑想 ストレスをやわらげ、集中力を高めたい方におすすめ
・ リラックス ヨガと瞑想で張り詰めた自分を解放
・ リフレッシュ 呼吸を意識しながら心地よく動いてカラダの内側にアプローチ
・ ストレッチ 肩こりや腰痛などの解消にもおススメ
・ ニドラー 仰向けの姿勢で瞑想し、たまったストレスの軽減や疲労回復
・ 陰ヨガ 心身の緊張を解き、身体の巡りを良くしてデトックス
・ 睡眠 眠れない、睡眠をとっても疲れがとれない方におすすめ
インストラクターのご紹介動画 Akikoさん
こんな人におすすめです！
・ 今のご時世なので、あまりスタジオには通いたくない方
・ 時間がなくて、なかなか通えない会社員の方
・ 痩せたいけど、運動するまとまった時間がとれない方
・ ジムなどでヨガ教室に通っていたが、長続きしなかった方
・ あまりお金をかけたくない方
・ ヨガをしているところを人に見られるのが恥ずかしい方
・ スタジオに行くモチベーションはないけれど、家でならやってみたい方
・ 前からヨガをやってみたかったが、女性が多いので遠巻きに眺めていた男性の方
今なら、お得なオープニングキャンペーン中！ １週間無料トライアル
ヨガのサブスクは最近始まったサービスなので、まだ認知度は低いようです。
コロナの影響で自宅にいる時間が増えてきた”新しい生活様式”にぴったりマッチした素敵なサービスなので、これから増々人気が高まりそうです。
今ならオープニングキャンペーン中で、「１週間無料トライアル」を体験できます。これは見逃せませんね。
「無料期間中に解約された場合、お支払いは発生しません」とのことなので、体験してみてから続けるかどうかを考えれれば大丈夫なので安心です。
キャンペーン期間中に入会の場合は、さらにお得！
キャンペーン期間中に入会なら、さらにお得。通常3,000円（税別）の入会金が無料になり、しかも月額料金が通常5,000円税別の50％OFF の 月額2,500円税別 でずっと利用できるので、今から始めたほうがお得かもしれません。
＊2020年7月31日までとなっているようですので、公式HPをご確認の上お早めに！
・ キャンペーン期間中、通常3,000円（税別）の入会金が無料に！
・ 最初の1週間は全レッスン無料でご参加いただけます。（決済情報の登録が必要）
・ 今なら解約されるまでずっと半額の月額2,500円（税別）でご利用いただけます。
オンラインレッスンに参加する方法は？
オンラインレッスンは、ウェブ会議アプリの「Zoom」を使用します。
パソコンの場合、Oluluから送られたお知らせメールに記載されたURLをクリックすると、Zoomのサイトが立ち上がるので、画面上の「Zoom Meetingを開く」をクリックします。
Zoomアプリが入っていない場合は、「ダウンロード」でアプリを取得します。「ミーティングID」「パスワード」を求められたら、Oluluから送られたお知らせメールに記載された「ID・PW」を入力します。
「コンピューターでオーディオに参加」ボタンを押すと、参加できる状態になります。とても簡単なので、これなら誰でも出来ますね。
スマホの場合の説明はこちら
おすすめポイント
・ どのレッスンもシンプルで分かりやすいので、初めての方でも気軽に参加できる
・ 体をリラックスさせるマインドフルネスヨガ&瞑想でカラダやココロの負担を軽く
・ 予約不要でレッスン受け放題！途中参加、途中退出も自由、スキマ時間で利用可能
・ 厳しいオーディションで選ばれたライセンスインストラクターのレッスンを選べる
・ 自宅に居ながらハイクオリティなレッスンが受け放題
・ 空いた時間を有効利用できるので、忙しい方にこそおすすめ
・ ビデオONでなくても参加できるから、パジャマ、ノーメイクでも大丈夫
・ ひと目を気にせず自宅でできるから、目覚めのヨガやおやすみ前のヨガタイム
・ 男性も参加できますか？はい、もちろん男性の参加もOKです。
・ 今ならキャンペーン中でコスパ最高。対面レッスンに比べて、格安です
まとめ
1. 【Olulu】（オルル）はオンラインのヨガスタジオ 予約不要、定額受け放題
2. ZOOMを利用したヨガのオンラインレッスンは、自宅でスマホで簡単、男性もOK。
3. 「マインドフルネス」や「瞑想」などを取り入れたヨガレッスンがメイン
4. カラダをリラックスさせて脳やココロを癒やしてくれる効果がある
5. 集中力が高まりパフォーマンスをアップしたり、アイデアの創造、ストレスの軽減に
6. 眠れない、睡眠をとっても疲れがとれない。そんな方におすすめ
7. ヨガをしているところを人に見られるのが恥ずかしい方におすすめ
8. オープニングキャンペーン中「１週間無料トライアル」を体験できる（7/31まで）
9. 今なら入会金が無料、月額料金通常の50％OFF（2,500円税別）でずっと利用できる
「ココロ、カラダ、ととのえる」この素敵なサービス、今ならキャンペーン中でコスパ最高です！あなたも1週間の無料トライアルを試してみませんか。
